728x90 반응형 쏭이네 건강정보13 건강홈케어 시리즈#1🧠 두통이 잦다면? 약 없이 가능한 편두통 홈케어 5가지(광고포함) 매일 반복되는 편두통, 진통제 말고 해결할 방법 없을까요? 지금 바로 효과 있는 홈케어 5가지를 알려드립니다! 왜 편두통은 계속될까?두통, 그중에서도 편두통은 한 번 시작되면 일상 자체가 무너집니다.많은 분들이 진통제만 의지하지만, 장기 복용은 위장 문제나 내성 위험도 있죠.그래서 오늘은,집에서 스스로 실천할 수 있는 편두통 완화 홈케어 5가지를 알려드릴게요.✔️ 약 없이도 통증 완화✔️ 생활 습관 개선을 통한 장기 관리 🔹 1. 온찜질 & 냉찜질 타이밍 구분해서 사용하기편두통 완화에는 ‘냉찜질’, 긴장성 두통에는 ‘온찜질’이 효과적이에요.편두통일 때: 이마에 차가운 수건이나 쿨링젤 패드 활용긴장성 두통일 때: 목 뒤에 따뜻한 찜질팩 대기추천 제품: 두통 전용 젤 찜질팩💬 TIP: 하루에 15분, 2.. 2025. 6. 20. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
